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サイコ・モーテル/ウェルカム・トゥ・ザ・ワールド - by , 2022-09-06
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お祝いの品としたので、実物の確認は出来ていませんが、相手からは喜んで頂けたので、良かったと思います。
w-inds. カバー原曲 CD5枚セット - by , 2022-10-29
5/ 5stars
1000円ポッキリ5包増量中でしたのでお試しに購入 洗顔後ツッパリもせず、しっとり ちょっと気になる洗顔なのでりピを検討中
GPz400F 三段シート 送料込 - by , 2022-08-23
3/ 5stars
軽くて丈夫そうです。組み立てもすごく簡単で、高さ調節も簡単にできます。 洗濯機のだガタガタがありません!快適です!!買ってよかったです!
B697 掛軸 大徳寺 矢野一甫 『忙中閑』 共箱 『真作』 肉筆 画賛 - by , 2022-10-27
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シンプルで使い安い、音が大きい、ワット数が大きいので調理がしやすい。
SPAIN Cearc スペイン セアルコ セビリア焼 24k金彩 花柄 飾り皿 - by , 2022-08-09
4/ 5stars
度派手な包装が好かったです。また注文します。
【限定盤】ポール・マッカートニー 限定紙ジャケCD2枚セット - by , 2022-10-25
5/ 5stars
子供の銀行印用に購入しました。しっかりしたケースも付いていて、とても良い商品で満足しています!
トヨタ ライズ ダイハツ ロッキー 右 ヘッドライト - by , 2022-11-08
4/ 5stars
今のところビールのおつまみになっているようです。 届いた日の夕食に家族が食べてしまい、私が帰宅したときには完食されています。
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花菱地に菊の花で丸華文を表現した無金の金襴です。藤紫の色が気品のある上品な生地です。数珠入れなどにいかがでしょうか。参考価格    数珠入れ(15×9)  ¥900-  袱紗        ¥1400-
カテゴリー:ハンドメイド>>>素材/材料>>>生地/糸
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生地見本/花菱地菊花 (藤紫)
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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
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