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カリモクデスク 90×60 送料込み - by , 2022-09-06
3/ 5stars
デザインも素敵で、体にもよさそうなので、購入しました。 祖父母からとてもおいしいと、お礼の電話をらって嬉しかったです。
ワイルドスピード ダッジチャージャー デイトナ 1/18 グリーンライト - by , 2022-10-29
5/ 5stars
安いので購入。 かなりペナペナですがシーズンものなので充分です。
センターテーブル リビングテーブル ガラス テーブル スタイリッシュ 北欧風 - by , 2022-08-23
4/ 5stars
肌のきめを整えたい、小さなシミが出てきたので、セール中に購入しました。 思っていたよりも小さく、セール中じゃなければ買っていないと思います。 まだ効果はわかりませんが、無くなるまで使ってみます。
トミカ 日本製 3個 コマツ パワーショベル 15HT - by , 2022-10-27
5/ 5stars
155センチ、60キロのふくよか体型です。今回はグレーのLLを購入しました。前回グリーンを購入した時、生地が厚く結構暖かだったので、寒い地方に居る者としては重宝しました。コクーンワンピースなのでお腹もお尻も目立たずすっきりして見えました。首周りのあきが結構あるのでハイネックのTシャツとか着るとちょうど良かったです。ま、毛玉は覚悟の上です。
Lowya テレビ台 - by , 2022-08-09
4/ 5stars
とてもいい買い物が出来ました!これから使うのが楽しみです!
アンティーク ロココ調 センターテーブル ディスプレイテーブル 白 イタリアン - by , 2022-10-25
5/ 5stars
ブルーグリーンを購入しました。色や雰囲気、機能など満足しています。
オートアート アストンマーチン ヴァンキッシュS 2017 メタリックブルーレア - by , 2022-11-08
4/ 5stars
前もってサンプルを取り寄せてから購入しました。 ウォールナットの質感が出ててよかったです。 ポイントアップも購入の後押しをしてくれました。
ARMONIA アルモニア ローテーブル Setra - by , 2022-11-01
5/ 5stars
お酒のつまみに、夏バテで食欲がない時のお茶漬けの具に良いと思う
トラックファニチャー アイアンレッグローテーブル オーク オーダー品 truck - by , 2022-11-06
4/ 5stars
思ったより早く届きました。まだ靴が濡れることがないので使っていませんが、効果に期待しています。
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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
アイアン xxio8 スピルリナ、クロレラ、ブロッコリー、ピーマン、モロヘイヤなど
錫徳利セット To LOVEる-とらぶる- ダークネス ララ モモ 2体セット ニンジン、カボチャ、ホウレンソウ、ピーマンなど
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