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アッコさん様専用(シルエットほか) - by , 2022-09-06
3/ 5stars
一目見た時から「絶対にかわいい!!」と思っていました。 5歳の娘はイチゴやハート等のプリティな柄が大好きなので商品が届いた瞬間に、気に入ったようで、今日も晴れているのに、長靴でお出かけです。。。。
礼服 フォーマル ワンピース 11号 - by , 2022-10-29
5/ 5stars
シンプルで良いとの事。余裕があり機能性と優雅さが。
タミヤ ホーネット 当時物 フルセット - by , 2022-08-23
4/ 5stars
ペンダントライトを探していたところ、照明屋さんがこのペンダントを勧めてくれました。 形が可愛らしくお洒落です。 そして、灯りが揺らぎます。とても素晴らしいアイテムです。
*新品* レディース ジャケット スカート 上下セット スーツ - by , 2022-10-27
5/ 5stars
小粒でしたが、思った以上においしい! 大満足です。
タミヤ 1/10 フォード マスタング リバティーウォーク ラジコン ボディ - by , 2022-08-09
4/ 5stars
ベッド下と書いてありましたが、 普通にクローゼット収納に使ってます。 クリアボックス2コ半分のお洋服が収まりました。 毛布やブランケットも入れ込みたいので 追加しようかな? ただ、職場のモール内にも全く同じ商品を発見したのでそちらで買おうと思います(すみませんm(_ _)m)
IQOS3 MULTI マルチ - by , 2022-10-25
5/ 5stars
とても可愛く想像通りのお品で娘も喜んでいます♪
ドリフトラジコン ヨコモドリパケ フルセット - by , 2022-11-08
4/ 5stars
とてもさいこーです! 分厚くこの冬が乗り越えられそうです! 愛用しています!
IQOS 3 DUO 本体キット ウォームホワイト - by , 2022-11-01
5/ 5stars
お店で食べる並盛位の量。汁だくにしたい方にはスープは少な目で残念。我が家では肉うどん(そば)やレトルトカレーの具にしたり、出汁と野菜・豆腐を加えてお手軽すき焼きにしたり…とにかく重宝してます。冷凍庫のストックが減るとリピしてます。
三菱パジェロ PC エンジンカー - by , 2022-11-06
4/ 5stars
凄く暖かくて、スタイルも良く見えるので気に入ってます。他の方のレビュウーを参考に普段洋服のサイズはMですが、一つ大きめのLサイズで注文していい感じでした。このスウェットを着て動くとシャカシャカ音がするのでちょっと気になります。
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ご覧いただきありがとうございます。チャンピオンズリーグの公式球です。もう販売しておらず、手に入らない貴重なサッカーボールです。自宅保管のため、ご理解いただける方のみ、ご購入よろしくお願いします。迅速な対応を心掛けており、お支払い手続き確認後に発送させていただきます。基本的に簡易包装で発送いたします。また、写真を見て、ご理解ご了承の上でご購入いただきますようお願い申し上げます。購入後のキャンセルには応じかねますのでご了承下さい。#フリースタイル#フットボール#FINAL#フィナーレ #5号球#ワールドカップ#チャンピオンズリーグ#アディダス#チームガイスト #公式球
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>サッカー/フットサル>>>ボール
商品の状態:新品、未使用
ブランド:アディダス
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:愛知県
発送までの日数:1~2日で発送

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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
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