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【No98】ご覧下さりありがとうございます♡ハンドメイドヘアゴムです(*^^*)一つ一つ心を込めてお作りしております♬太すぎず細すぎない使いやすい3mmゴムを使用✨*パーツ変更等なければ即購入OK。*お取り置きは一週間以内でお願いします。(どうしてもの場合はご相談ください(^^))*お纏め割引は2点目から−50円になります。*複数購入で箱発送♡●サイズ●うさちゃん縦約4.6cm●金具の変更●*ポニーフックに変更:+100円*ネックレスに変更:+200円(40cm+アジャスター)留め具カニカン*ネックレスステンレスチェーンに変更:+400円(錆びにくくアレルギー対応(金色)ですが、チェーンのみの変更になります)⚠購入後に変更は出来ませんので、必ず購入前にコメントして下さい⚠●注意事項●✡ハンドメイドの為既製品のような完璧なものではございません。気泡や埃など入ってしまう事がありますのでご了承下さい。✡形崩れを防ぐ為、表面以外はコーティングをしていない場合がございます。✡封入しているものによって経年劣化します。✡金具などが壊れた場合は自身で修理をお願い致します。✡基本的に高価なレジンを使っておりますが、レジン特有の匂いがあります。✡アレルギーをお持ちの方はご購入ご遠慮下さい。✡規制対象になってしまう為、いかなる場合も購入後のキャンセルは受け付けませんのでご了承下さい。ハンドメイドホワイトゴールドカレットぷっくり花束ブーケリボンお花ドライフラワー押し花キラキラ結婚式二次会パーティーギフトプチギフトプレゼント誕生日大人かわいいネックレスポニーフック
カテゴリー:ハンドメイド>>>アクセサリー(女性用)>>>ヘアゴム
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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
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