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マルボン ヘッドカバー 4個 ドライバー フェアウェイウッド ユーティリティ - by , 2022-09-06
4/ 5stars
【デザイン】 【耐久性】 【収納性】 【保温性】 【その他】 「収納時はコンパクとですが広げると結構なボリュームです」 のレビューを見たので、開けると元に収めることが出来ないと困るのでまだオープンしてません。でもとてもコンパクトでこれなら収納しやすそうです。 友達がお泊りに来たとき用に購入しました。お布団一式を収納するスペースがないので、活躍してくれそうです。ただ友達には嫌がられるかも・・
ベルパーチ 8個のお花と葉っぱが素敵なキッチンマット - by , 2022-10-29
5/ 5stars
自分で使ってみて とても重宝していたので、みんなに薦めています。娘が料理に興味を示したので直ぐプレゼントしました。ガス、電気代がかからず 放っておいても焦げることなく、本当に良い商品です。お豆など時間がすごくかかるし 圧力鍋だと割れてしまうことがありますが シャトルシェフなら失敗がありません。
CBX400 550シート - by , 2022-08-23
4/ 5stars
対応アプリが少ない。すぐ飽きる。これからですね。
極美品❗️ 沖縄三線 蛇味線 人工蛇 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
この商品で草が絡まり難いです。オススメ。 意外と消耗しやすいので予備もあるといいかと。
最終お値下げ❗️NIKE ヴェイパーマックス フライニット3 - by , 2022-08-09
3/ 5stars
日本セットでこの値段はお買得です。しかも組み合わせ自由は嬉しいです。
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カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>CD>>>K-POP/アジア
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配送の方法:らくらくメルカリ便
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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
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CREED AVENTUS ブドウ、ブルーベリー、紫キャベツ、シソ、ナスなど
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