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鈴木バイオリン 弦楽器 マンドリンNo.226 1966年製 ヴィンテージ - by , 2022-09-06
4/ 5stars
味はとても満足しています。肉が入っていないので自分で用意しないと栄養面では足りない。値段が安いのでしょうなないですが
矢沢永吉 THE ROCK 1980年6月2日 日本武道館ライヴ CD - by , 2022-10-29
5/ 5stars
年末年始の混雑を避けるために購入しました。 ポールと土台が外せるので使わないときもコンパクトに収納できて助かります。
【新品】ザ・フー マイ・ジェネレイション スーパー デラックス エディションCD - by , 2022-08-23
4/ 5stars
まつ毛パーマを年に何回かやってましたが結構お値段が高いお店だったので、自分で出来れば安上がりだし手間いらずだなと思い購入してみました。初めてなので思うように出来ない部分もありましたがまあ何とかまつ毛も上がりました。2回目はさらにうまくできるような気がします。
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軸の大きさ 縦約170センチ横約31センチ 作品の大きさ縦約98、5センチ横約29センチ 落款の下に小さなシミがあります、中古品としてご理解いただける方のご購入をお願いします。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>美術品>>>書
商品の状態:やや傷や汚れあり
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モレリアネオ3JAPAN パッションレッド 

日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
HP ALL-IN-ONE 22 c0xx 液晶一体型PC スピルリナ、クロレラ、ブロッコリー、ピーマン、モロヘイヤなど
Dyson Supersonic ヘアドライヤー HD01 未使用アタッチメント K.H様残り数個))SIXPAD Power Gun ニンジン、カボチャ、ホウレンソウ、ピーマンなど
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