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ヴェイパーフライネクスト%2 25.5cm CU4111-100 - by , 2022-09-06
4/ 5stars
操作性、GPS精度共に満足のいくものでした。 装着感も違和感をあまり感じない程度ですので、問題ないと思います。 不満な点はGPS使用中の使用時間が若干短いのと、PC上での地図が簡素すぎる所です。 不満点は有りましたが、総合的には、満足のいく買物でした。
HOKA MACH SUPERSONIC 25㌢ - by , 2022-10-29
5/ 5stars
食べやすくて、柔らかい。量の多さにびっくりしました。早速ヨーグルトに小さじ2杯混ぜてたべました。美味しいです。豆乳にまぜたり、コーンフレークに混ぜても使えるので便利。健康のため継続してみようとおもいます。
SHIMA UKULELE - by , 2022-08-23
4/ 5stars
ビジュアル重視の編集が特徴の鉄道趣味誌である本誌。今号は、「甲種、工臨、陸送の魔力」とかなり期待させる特集名が目を引きます。省エネ、バリアフリー化も含め、新型車両の投入と旧型車両の廃車が近頃は多く話題になり、テレビの乗っ胞番組でも扱われるようになったので、今号の本誌の特集は、期待してしまいます。全体で25頁ほどのいくつかの記事なので、「特集」と期待にはちょっとがっかりします。先月号では、デスクカレンダーが付録として付き、これまでのカレンダーもいよいよリストラか?と思っていたら、今号には、毎年付録として付けられてきた1か月写真1枚の広田尚敬氏の撮影のSLをフィーチャーしたカレンダーが。やっぱりこれが無いとネというところで、今号を買う価値はあるのかも。
ズーマー 純正シート! ブラウン!! - by , 2022-10-27
5/ 5stars
においが強いので汗のいやなにおいを強力にカバーしてくれます。
NIKE ナイキ エアロスイフト メンズ ランニング シングレット マラソン - by , 2022-08-09
3/ 5stars
息子のグローブ片方を春一番で飛ばしてしまい、バースデープレゼントを兼ねて、急いで注文。気に入ってくれたのでホットしました。サイズ大きめと注意書きありましたが、残っていた片方を測った上で、Lサイズにしたので、バッチリでした。ご参考まで(^^)v
古梅園 南天墨 松煙 - by , 2022-10-25
5/ 5stars
シンプルで使いやすい電子レンジです。 ターンテーブルがなくフラットなので汚れを拭きとりやすいです。外観のデザインもシンプルでスイッチなどの操作性もよく価格も控えめで気に入っています。 これまでの愛用品では温めたものをうっかり取り出し忘れることがよくありましたが、こちらは取り出すまでピピピ、と音で知らせてくれるので助かっています。
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【希少古着】70s' オレンジタグ/スペシャルなレトロウェアNIKEナイキ/ヴィンテージウェア/カラー:ブルーポケット×2【made in USA】サイズL着丈:62身幅:54ゆき丈:88※素人採寸70s'オレンジタグの希少なヴィンテージ品です。光沢感ある鮮やかなブルーが古着好きにはたまりません。白ボタンと白襟がアクセントとなりデザイン性も○右肩、左ポケットあたりに極小穴(画像⑩)着用にほぼ支障ないかと思います。年数経過したヴィンテージ品ですので使用感ありますが古着好きな方に是非オススメです。中古品ですのでご理解いただけますようよろしくお願いします。【送料無料】フォロワー登録しご購入頂くとお得です1000円〜100円引き3000円〜300円引き5000円〜500円引き10000円〜1000円引き購入前に フォロワー割で!とコメント頂ければ対応させて頂きます。
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:L
ブランド:ナイキ
:ブルー系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
【hsk 様 専用ページ】 スピルリナ、クロレラ、ブロッコリー、ピーマン、モロヘイヤなど
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