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クロムハーツiPadケース 新品未使用 - by , 2022-09-06
4/ 5stars
こんなに大きなサラミは初めてでした。スライスするのに難しいかと思っていましたが、立ててスライスしたら簡単でした。 ワインやサラダのお供に十分おいしくいただきました。 家族が多い家庭にはお勧めです。
最終価格!【美品】スコッティキャメロン パターカバー - by , 2022-10-29
5/ 5stars
とても喜んで頂けました! 初めての赤ちゃんで、布で安心だと(*^-^*) オムツケーキが多い中、珍しくて喜んで頂けました!
ねまちん様 ダイヤモンドラッシュ 3Dセレブ 15個 - by , 2022-08-23
3/ 5stars
価格に見合った商品でした。価格から見た期待には応じた商品でした。取り付けるときに天井との隙間ができてしまうのが難点でした。もしかすると天井にぴったりつける方法を間違っているかもしれませんが。
オフホワイト off-white iPhone12 ケース カバー - by , 2022-10-27
5/ 5stars
マットは固さはちょうどよく、腰が沈みこまず安心して眠れました
C367 掛軸 大徳寺 西垣宗興 『丈夫意気高五月天』 共箱 『真作』 兜画賛 - by , 2022-08-09
4/ 5stars
古い家の外壁(杉板等)に使いました。 塗装と同時に清掃にもなり家がしまった外観になりました。 使い勝手を考えて,缶の容器からいったんペットボトルに入れました。 灯油用の給油サイホンを使うとこぼさづにうつしかえれました。 使うときは古いバケツに少しづつ入れて使用。 臭いがありますが,これなら防腐と防水になっていると思います。 家が長持ちするなら安い買い物です。
リピれるまつげ RP-13 6点セット - by , 2022-10-25
5/ 5stars
最初に購入した別の商品がまったくくっつかなくなっちゃったので新たに買い換えました。くっつきが悪くなったらセロハンテープの上でぺたぺたしてくっつきを再生させるのですが、すぐにくっつかなくなってしまいぺたぺたを何度も繰り返しています。使えないわけではないのでこのまま使用すると思います。
ジャンプ50周年 バスタオル【2枚セット】 - by , 2022-11-08
4/ 5stars
一回しか吸水できない量だったので掃除できてるか不明ですが、ピンクの氷はすぐに出無くなったので良かったと思います。
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●BRUNO●新品、未使用、開封しました。2021年のものです。●発送は、らくらくメルカリ便、再利用ダンボールに入れる予定です。●出品初心者のため、手続きなどが遅れたり、不手際があるかもしれません。トラブルを避けたいため、ご理解いただける方の購入をお願いいたします。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>調理機器
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
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