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テーラーメイド TP5 新品 ゴルフボール - by , 2022-09-06
4/ 5stars
見た目は綺麗ですし、おしゃれで最高です。椅子は体を洗う時 少し滑ります。
Supreme Mobile Pouch スマホ ケース ポーチ - by , 2022-10-29
5/ 5stars
レコーダーとTVの位置が離れているので、3mの商品にしました。 この価格とは思えないほど、丈夫なケーブルでした。
Azas Golf INGGIテディベアドライバーヘッドカバー - by , 2022-08-23
4/ 5stars
いつも利用させていただいております。また買いたいです。
★★★様専用 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
も美味しくいただいています。どのパックもおいしいです。
希少 当時物 スタンレー製 紫回転灯 ムラ灯 旧車 レトロ 街道レーサー 昭和 - by , 2022-08-09
4/ 5stars
ショップからの注文確認メールも来ず、発送メールも来ず、のしをお願いしたにも関わらずのしもかかっておらず。 贈答用でしたので、相手の方に直接送っていただかなくて正解でした。 どんなに良い商品でも、もうこちらでお買い物することはないと思います。
※訳あり※GSU36ハリアーより取り外し社外テールランプセット - by , 2022-10-25
5/ 5stars
初めて買いました。 足の長さはちょうど良いのですが、幅が私には少し狭い。 履いていくうちになじむといいなと思います。 とても軽い。
【最高級!】KOPENHAGEN FUR コペンハーゲンファー ミンク コート - by , 2022-11-08
4/ 5stars
卓上用のシーラーの購入は初めてだったので、 どのくらいの能力があるのか不安でしたが、 実際使ってみて、充分に役割を果たしてくれました。 シール線は細いですが、きちんと的確に使用すれば、綺麗にシールされます(うちではゴムの部分にもテフロンテープを装着しています)。
ちゃいさま専用 エマーキット 2mL - by , 2022-11-01
5/ 5stars
子供の頃に食べてたので、懐かしく購入しました。 今食べてもやっぱり美味しかったです。 中大サイズ買ってよかったです。食べたかんがありました。
いぬちゃん@安心安全の取引がモットーです さん専用エマーキット 2mL ×2本 - by , 2022-11-06
3/ 5stars
以前使用していた蛍光管式シーリングライト用リモコンの反応が鈍くなったのと省エネ志向でLEDリモコン式シーリングライトを購入しました。取り付けは以前のものを外して、そのまま取り付けられたので簡単でした。しかし、リモコンの反応がまっすぐシーリングライトに向けなければならず、壁に取り付けたままつけたり消したりできた以前のもののようにはできず、少し離れたスイッチを操作しなければなりません。そこを改善していただければ、満足度5なんですけどね。
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中古品の為、傷、汚れ、あります。あまり使用していません。実寸サイズ(約)幅25.5cm 奥行28.6cm 高さ51.5cmご検討の程、よろしくお願いいたします。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>調理機器
商品の状態:やや傷や汚れあり
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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
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