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 会社の寮にある幻想的な靴箱 玄関/屋外収納 【ネット限定】 会社の寮にある幻想的な靴箱 玄関/屋外収納
キタコ タンデムバー バックレスト - by , 2022-09-06
4/ 5stars
なかなか 沢山の浴衣の中で探すのは苦労しました、 でも、柄も気に入りました 下駄は、いらないので、二点セットならよかっです。生地も良かったです。 帯は少し薄く感じたした。
新品SUAOKI G1200 ポータブル電源ほぼ半額!充電停電屋外イベントに! - by , 2022-10-29
5/ 5stars
「沢山編むので、多めにマーカーを用意しておきたかったのです。助かります」とレビューさせていただきましたが、星ひとつ減らします。安価でマーカーを沢山手に入れられるということで、バリ取りは覚悟してました。しかし、バリ取りしても無駄なもの(針が短くて、留められない)が入っているのは……
ヴィヴィアンウエストウッド 未使用品 キトゥン 大判ハンカチ スカーフ - by , 2022-08-23
4/ 5stars
注文してからすぐに商品届きました! 中身もすごくよくて格安でした。また機会がありましたらご利用したいです。
博物館所蔵作品 エミール・ガレ 獅子型燭台 初期大型施釉軟質陶器 1対 鑑定書付 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
形が良いのと生地がしっかりです♪ 長く履くことができそうです。
duffyshelliemaylove様専用 - by , 2022-08-09
4/ 5stars
市内の文房具店を回っても同じボールペンを発見することができず困っていましたが、ようやく書きかけの書類を完成させることができます。
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カラー···イエロー会社の寮にあった幻想的な靴箱。誰が描いたかはわからない。バンクシーかもしれない。売ったら怒られるがクビを覚悟で出品しました。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>収納家具>>>玄関/屋外収納
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:和歌山県
発送までの日数:1~2日で発送

会社の寮にある幻想的な靴箱 - メルカリ
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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
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