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未使用に近い カナダグース トリリウムパーカー ネイビー S - by , 2022-09-06
5/ 5stars
スープもとても美味しく個人的には最後のちゃんぽんが一番美味しかったです。もつは私にはちょっと脂っぽくてあまり量が食べれなかったのですが主人はたりなかったみたです。
NAKED WOLFE ハイカットスニーカー - by , 2022-10-29
5/ 5stars
以前の音波歯ブラシより回転数も高く良く磨けています。歯槽膿漏等にいい気がします。
【新品・未使用】ニューバランス WL996CPN 23.5cm 箱あり ネイビー - by , 2022-08-23
5/ 5stars
きらきらしていてとてもかわいいです。 二重に巻くのでちょっと重みはありますが、きになるほどではありません。 娘にもきれいね〜って言われました。 お気に入りです。
【美品】ニューバランスemmi 23.5㎝W5740(STORY10月号掲載) - by , 2022-10-27
5/ 5stars
とってもかわいい猫ちゃんですが、ドアを中途に開いて固定させると時々嫌がって後ずさりしています。
bt21 ユニバーススタンディングドール tata - by , 2022-08-09
5/ 5stars
ル・クルーゼを購入したので、ちょっと野菜を蒸したりしたいなと思い購入しました。 鍋にはピッタリハマりますが、蓋は乗ってるだけなので、重さで調理中は動かないと思いますが、傾けるとずれます。 ストウブのミニココット(200ml)はギリギリ2つ入る大きさです。肉まんは3個入りました。 2、3人分くらいの温野菜サラダしたり、おこわ炊いたり、シュウマイや肉まんをちょっとふかしたりするにはいい大きさだと思いますが、 4人以上のご家庭だと一回で人数分作るにはちょっと小さいかもしれません。
新品Antelope Discrete 4Synergy Core 専用マイク付 - by , 2022-10-25
2/ 5stars
皇朝さんの肉まんは少し小さめなので、食べやすいです。何より、肉まんの味と食べたときに出てくる肉汁がたまりません。8月に買ったばかりですが、9月にリピしてしまいました。再度リピ確実です。
Mei様専用 TWICE ジヒョ チェキ  Fanfare - by , 2022-11-08
5/ 5stars
価格もリーズナブルで良かったです。消耗品なので助かります。 ショップの方の対応も速くてすばらしいと思います
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さらにお値下げしました^_^定価 17600円 カラーによっては完売しているものもあります。人気商品です。マットグリーンとペールグリーンがありますが、確かこちらはペールグリーンだったと記憶しています。2〜3回使用したのみですが、少々のゴムの伸びがあり新品には劣ります。自宅保管につき、金属部分にごくわずかな劣化が見られます。ご了承くださいませ。基本的には美品なので、お値段以上だと思います!こちらのお品はプチプチに包み封筒に入れメルカリ便にて発送します。※あくまで素人保管につき、極美品を求める方はご遠慮くださいませ。※商品によっては僅かな欠け、傷などある場合がございます。写るように撮影しておりますが気になることがある場合はコメントくださいませ。※壊れないような包装でお送りしますがリサイクルの為usedの箱、新聞等使います。
カテゴリー:レディース>>>ヘアアクセサリー>>>ヘアゴム/シュシュ
商品の状態:未使用に近い
ブランド:コンプレックスビズ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
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