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 POLAR(ポラール) 【日本語対応/日本正規品】活動量計+リスト型心拍計 腕時計(デジタル) 全てのアイテム POLAR(ポラール) 【日本語対応/日本正規品】活動量計+リスト型心拍計 腕時計(デジタル)
タリホー オールド未開封 - by , 2022-09-06
4/ 5stars
実家の親のランチ用に何度か購入しています。 親の評判も良いので、リピートです。
宝塚 DVD アンナ・カレーニナ 朝海ひかる 紺野まひる 雪組 2001 - by , 2022-10-29
5/ 5stars
エアコンの風が当たる人が寒がるため、エアコンの温度を下げることができなかったのですが、エアウィングを使用してから、風が当たらなくなったため、部屋の温度調整が楽になりました。 値段が安いので、あまり不満は言えないのですが、願わくばもう少し幅が広くて、スライドするところの穴が塞げたらよかったと思います。 追加で注文する予定です。
ESS CROSSBOW 3LS - by , 2022-08-23
4/ 5stars
甘さ控えめでとても美味しいです。値段も手頃なのでもう一度試したいです。
モーニング娘。DVD MAGAZINE vol.138,139,140 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
とても重くてしっかりしているので、安心して使えそうです。
昭和・平成100年史 DVD ユーキャン 及び DVD プレイヤー 新品 未開封 - by , 2022-08-09
4/ 5stars
物入れの棚の数を増やしたので購入しました。 備え付けられていたものより取り付けやすく滑りませんでした。 すべてをこれに替えたいと思うほど良いものでした。
Smoke & Mirror v8 銀、青 - by , 2022-10-25
5/ 5stars
茹で加減が目に見えて分かりやすいので、重宝しています。(^^) 厳密にしたいなら、卵と一緒に冷蔵庫に入れておくといいかも。
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POLAR(ポラール) 【日本語対応/日本正規品】活動量計+リスト型心拍計 A370 ルビーレッド S 90070094 ルビーレッド S
カテゴリー:レディース>>>時計>>>腕時計(デジタル)
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ポラール
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:大阪府
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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
ドクターマーチン 8ホールブーツ JADON スピルリナ、クロレラ、ブロッコリー、ピーマン、モロヘイヤなど
A351 GENNY ジャケット ヘリンボーン柄 コート ウール ハーフコート エキスパートのための脊椎脊髄疾患のMRI(裁断済み) ニンジン、カボチャ、ホウレンソウ、ピーマンなど
ショージタダシ ステンドグラスモチーフ ミディアムドレス みい様確認用七五三 作り帯 カボチャ、トウモロコシ、ホウレンソウなど
新品ゼオスキン ポリッシュ RCクリーム BSサンスクリーン ハイドレーティング スピルリナ、ブロッコリー、ホウレンソウ、パパイヤ、マンゴーなど
Nintendo ゲームボーイアドバンスSP ファミコンカラー 美品 限定モデル トマト、スイカなど
モナリ MONNALI TR50 ピーリングジェル 300ml 業務用 ブドウ、ブルーベリー、紫キャベツ、シソ、ナスなど
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