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SUNART 沸かし太郎 多用途加熱&保温ヒーター SCH-901 - by , 2022-09-06
4/ 5stars
23日届いてsetup中ですが、物はしっかりできているようなのであとは耐久性でしょうか。期待!
マイメロディ フード付きタオル 超レア 1999年製 - by , 2022-10-29
5/ 5stars
ショコラとバターガレットの両方購入しました。サクサクのクッキーで美味しいです。6個の個別包装も、手軽で食べやすくていいですね。どちらか気に入った方をリピしようと思っていましたが、これは甲乙つけがたく、どちらも美味しいので両方買い置き決定です。
日産スカイラインDR30 バックテールランプ - by , 2022-08-23
4/ 5stars
子どもも非常に喜んでいます。 自分で自転車を操作する楽しみを覚え、 土日は朝から自転車に乗っています。 周りの子どもがあまり乗っていない自転車なので、 大変目立っていて、子どもも満足げです。
新品 FUZE 防水フルセグ•ワンセグテレビ - by , 2022-10-27
5/ 5stars
エビ プリプリ。 子供達も喜びました。 ありがとうございました!
Brosky 紅蘭ちゃんの美容液!!八分目以上残ってます!袋もあり!!! - by , 2022-08-09
4/ 5stars
この度は、こちらのシュノーケル3点セットを購入し大変満足しています。 到着後に全てチェックしましたが、あらためてこちらの商品を購入して 良かったなと感じました。 早速、今度の日曜日に使うので今から楽しみです。 又機会がありましたら、お世話になります。
王國潼(ワン・グォートン)先生監修 二胡 ケースつき - by , 2022-10-25
5/ 5stars
2年半遅れで手帳カバーとお揃いにしました。 厚みのある革で、使い込むのが楽しみになります。 手帳カバーで実証済みですが、2年半使って糸のほつれもスナップの不具合も出ません。かなりしっかり製造されていると思います。
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大日本帝国陸軍の将校用の軍服(外套の)金ボタンのセットです。レプリカではなく、本物です。陸軍の物なので、裏に月桂樹、桜が刻印されています。70年以上前の物です。1シートで1着分のセットなので大14個、小2個です。祖父が軍服を仕立てる仕事をしていた為、何十年もずっと自宅に眠っていました。1度も誰の手にも渡っていない、シートに付いた状態でかなり珍しく貴重な物です。この状態で出回っている物はまず見ないと思います。赤いシートは陸軍の色だそうです。お好きな方、コレクションされている方、ぜひいかがでしょうか。(70年以上前の物なので、経年による傷やシミ等はあります。)まだあるので、出品していく予定です。カラー···ゴールド種類···パッチ・ワッペン・勲章分類···日本陸軍
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>ミリタリー>>>個人装備
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
美品!マノロブラニク ulissa スピルリナ、クロレラ、ブロッコリー、ピーマン、モロヘイヤなど
ミズノ スキーウェア 上下セット 激レア 香港トミカ ダットサン1300トラック ニンジン、カボチャ、ホウレンソウ、ピーマンなど
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