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 ヴィヴィアンウエストウッド ビスチェ ベスト/ジレ 割引クーポン ヴィヴィアンウエストウッド ビスチェ ベスト/ジレ
グリーンオン ザ・ゴルフウォッチジール - by , 2022-09-06
5/ 5stars
小ぶりのマガジンラックを探していたところ、この商品を見つけました。 子ども向け家具だけど、欲しかったイメージにぴったり。とても優しい家具で、早速お気に入りです。シリーズで欲しくなりそう。
中国古墨 螽斯羽古墨 - by , 2022-10-29
5/ 5stars
お店でつけてもらうより安くできて満足です。 取り付けも簡単だったのでよかったです。 ネジがついてきたらなお良しですね。
古銅 薬師如来像 - by , 2022-08-23
5/ 5stars
前々から購入しようか迷っていたのですが、楽天スーパーセールで半額になっていたので即購入しました! あまりに安いのでクオリティが心配でしたが、使いやすく、とても気持ちよくて毎日使っています。
ナイキ ヴェイパーフライネクスト%2 26.5cm 未使用 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
ブライダルインナー2点セットビスチェ&フレアパンツを購入しました。 ネットでの購入にすごく悩みましたが、梱包が丁寧で、商品も接客と同様に繊細な上質なものでした。 ラインはモデルさんが着用しているように、若々しくて、細身のスタイルだと思います。
ミュージカルソー ミュージックソー MUSSEHL & WESTHAL - by , 2022-08-09
5/ 5stars
美味しい甘栗です♪ こんなに美味しいのは、○勝甘納豆本舗の実店舗で買った新栗の甘栗以来。 今までお取り寄せした中では、ダントツ一番に美味しいです! これからは、甘栗をお取り寄せするのは、こちらのお店に決めました♪
ミズノ ウィンドブレーカー 上下セット - by , 2022-10-25
2/ 5stars
高さがあり、雪掻きをしたり家庭菜園などに、重宝しています。
109.和琴 13弦琴 全長183cm 和楽器 琴柱付き - by , 2022-11-08
5/ 5stars
今の時期に最高のアイテムです。ありがとうございます。
E875 掛軸 大徳寺 柳生紹尚 『時雨洗紅葉』 共箱 『真作』 肉筆 一行書 - by , 2022-11-01
5/ 5stars
これ結構分かりやすいです、初心者の方にお勧めです。本屋さんで2時間立ち読みで参考書を探したのに、これがあったらすぐかってたよー('ε '*)
書道下敷 全判 3㎜×150×89 箱付き 桃山毛氈 - by , 2022-11-06
5/ 5stars
フィギュアの太ももに、キズがあり、あしの付け根の隙間がちがう、今まで買ってきたジョジョ超動可動とは、ちがった印象を受けてショックだった、こんなハズレもあると
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ヴィヴィアンウエストウッドのビスチェ(ベスト)です。数年前に購入後、試着のみタンス保管してました。今では中々見ないデザインです。サイズは2ですが、小さめの2です。季節感···春、夏、秋カラー···ブルー柄・デザイン···ロゴ・ワンポイント
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>ベスト/ジレ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
ブランド:ヴィヴィアン ウエストウッド
:ブルー系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:兵庫県
発送までの日数:2~3日で発送

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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
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