【2021最新作】
 美品カナタ ベスト編み込みニット 木トグル 雪ロゴ ベスト/ジレ 【2021最新作】 美品カナタ ベスト編み込みニット 木トグル 雪ロゴ ベスト/ジレ
ファーベスト◆ リバーシブル (ライトベージュ) - by , 2022-09-06
5/ 5stars
換気扇でこのカラーの物以外と無く、一目惚れでした! 自分で簡単に取り付けもできますので、オススメです!
墨 唐墨 中国 セット 書道 文房四宝 硯 布箱入り アンティーク 黒 人物 人 - by , 2022-10-29
5/ 5stars
ちこり村での試食が気に入って、ネットで注文しました。試食の際は、においとかあまり気にならなかったのですが、届いた商品は、少しにおいが気になりました。
新品!ニューバランス スウェット スタジアムジャンパー 上下セット - by , 2022-08-23
5/ 5stars
無事、届きました。 この値段ならまた買います。 後日、何本か開けました。 コストパフォーマンスに疑いは、無いもののやはり、グレードが低い分満足度が上がりませんでした。 次回以降は、レゼルバクラス以上を頼むことにします。
M-77 九谷焼 光山造 青粒鉄仙 香炉 木箱付 - by , 2022-10-27
5/ 5stars
この値段でこれだけの味が楽しめるのはとてもいいですね。
【新品】イオミックグリップ 14+1本 LJ用 - by , 2022-08-09
5/ 5stars
ハーレー乗りの父に プレゼントしました。 包装も綺麗にして頂き 紙袋のまでついていて 上等なプレゼントになりました♪
本日限定価格!! エストレヤ レトロシート ブラック - by , 2022-10-25
5/ 5stars
お値段も大変お得でした。この商品をこの値段ってかなり得です
プラクルアン(ネコ) - by , 2022-11-08
5/ 5stars
電池がついていたので直ぐに使いだせて 便利ですが、秒針の音がちょっと気になります。
エンドルフィンプロ3 27cm - by , 2022-11-01
2/ 5stars
箱に入って確かに可愛かったけど花が少なすぎる。花の卸の値段で800円くらいじゃない? 他で頼んだ3000円の方がボリューミーで 花も多かった。高いデザイン代というところでしょうか。
骨董 時代ガラス ギヤマン 希少 薄ハリ 蒲公英 グラス コップ ウラン - by , 2022-11-06
5/ 5stars
商品の発送が早くて、安心出来ました。防災ようにと購入したのですが、家で普段使いにも活躍してくれそうです。いいお買い物出来ました。
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商品説明木のトグルのためとてもワンポイントになるお洋服になっております!!雪のマークでデザインされているたかわいいです!状態 傷や汚れがない美品ですサイズ 不明 肩幅41cm身幅38cm総丈69cmカラー···ブラック柄・デザイン···その他季節感···春、秋、冬
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>ベスト/ジレ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:FREE SIZE
ブランド:カナタ
:ブラック系/グレイ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

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日差しが強くなってくると気になるのが紫外線。そんな紫外線によって発生するのが、体を酸化させ、老化などにも影響するとされる活性酸素です。健康的な肌の細胞を傷つけ、シミやソバカスのもととなり、最悪の場合は皮膚がんの原因になったりすることも…。そんな活性酸素から身を守る方法のひとつとして、抗酸化作用のある食品を摂取することがよいとされていますが、どんなものに多く含まれるのでしょうか?

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紫外線が肌に当たると、メラノサイトが刺激されて、色素であるメラニンが産生されます。これは有害な紫外線が皮膚を通過し、体内に悪影響を及ぼすのを抑えるという、体を守るための反応ですが、こうした防御を行ったとしても、細胞内では活性酸素が発生してしまいます。
この活性酸素は通常の酸素よりも反応性が高く、触れたものを酸化させやすい性質があります。金属などが酸化するとさびてもろくなってしまいますが、それと同様に肌細胞が酸化するとダメージを受けてしまいます。このため、紫外線を浴び続けると肌が荒れたり、シワのもとになったりするのです。

そんな紫外線に対抗するには、日焼け止めを塗って肌表面をカバーするだけでなく、体の内側からもケアしたいもの。そこで、植物などに豊富に含まれるビタミン類やカロテノイド、ポリフェノールなど、抗酸化作用がある栄養素(抗酸化物質)の摂取がおすすめです。抗酸化物質とは、活性酸素を捕まえて除去する物質のことで、体を酸化から守ってくれます。

活性酸素対策に有効とされる抗酸化物質は、植物に多く含まれます。カロテノイドやポリフェノール、クロロフィル、フィコシアニンなどがそうですが、これらは、「フィトケミカル(phytochemical)」(または「ファイトケミカル」)と呼ばれています。「フィト(phyto)」とは、ギリシャ語で植物を意味しており、植物が紫外線を浴びたときに発生する活性酸素や、昆虫などの外敵から身を守るためにつくり出された、色素、香り、苦味、渋味などのもととなる成分を指します。5大栄養素(炭水化物、脂質、たんぱく質、ミネラル、ビタミン)に加え、第6の栄養素といわれる食物繊維に続く「第7の栄養素」として、近年注目を浴びています。

なかでもクロロフィルは、植物が光合成をするのに不可欠な「葉緑素」として知られています。緑色の色素であるこのクロロフィルは、日光のエネルギーを化学エネルギーに変え、植物が生きていくうえで大きな役割を担っています。藻の一種である、スピルリナやクロレラなどに豊富に含まれるこの成分にも、抗酸化作用があります。

植物が身を守るための知恵であるこれらフィトケミカルは、私たち動物にはつくり出すことができません。そこで、必要に応じて植物由来の食品や、野菜、果物などから摂取する必要があります。活性酸素対策と健康維持のためにも、こうした食物を日頃から多くとるようにしたいものです。

代表的な抗酸化成分には、以下のようなものがあります。
ビタミン類では、「ビタミンC・E」が、カロテノイドでは、「β-カロテン」「リコピン」「アスタキサンチン」「ルテイン」「ゼアキサンチン」などが、ポリフェノールでは、「カカオポリフェノール」「カテキン」「イソフラボン」「アントシアニン」などが知られています。

先に説明したクロロフィルだけでなく、カロテノイドやポリフェノールなど、植物由来の抗酸化成分の多くは、植物をカラフルに彩る色素の成分です。それぞれを含む食品と、成分と色は以下のようになっていますが、カボチャやホウレンソウなど、複数の成分を含む野菜もあります。色とりどりの食物をたくさん食べて、抗酸化力を身につけるようにましょう!

 
種類 多く含む食品
Panasonic 冷蔵/冷凍庫保証付NR-B17CW-W マットバニラホワイト スピルリナ、クロレラ、ブロッコリー、ピーマン、モロヘイヤなど
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